Menu
Sağlıklı Bebekler Mutlu Anneler Kulübü
0850 532 3 386
Üye Ol

Ay Ay Bebek Beslenmesi

Bebeğiniz için 1 günde alınması önerilen besinler ve miktarları:

6 – 8 Ay Bebek Beslenmesi
5-6 Öğün Anne Sütü ya da Devam Sütü Bebeğiniz hala gerekli besinleri, anne sütünden alıyor. Anne sütü tamamlayıcı beslenmeye rağmen ilk 6-8 aylık bir bebeğin enerji gereksiniminin yaklaşık %65-%70’ini sağlar.
3-4 Çorba Kaşığı Tam Tahıllı Muhallebi 1-3 öğüne bölebilir, yavaş yavaş tek bir öğünde toparlayabilirsiniz.
Yarım Su Bardağı Meyve Püresi 1 çorba kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş arttırın. Meyve püresini, muhallebiyi tatlandırmak için de kullanabilirsiniz.
3-5 Çorba Kaşığı Sebze Püresi 1 çorba kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş arttırın.
8 – 10 Ay Bebek Beslenmesi
5-6 Öğün Anne Sütü ya da Devam Sütü Bebeğiniz hala gerekli besinleri sütten alıyor. Anne sütü tamamlayıcı beslenmeye rağmen 8-10 aylık bir bebeğin enerji gereksiniminin yaklaşık %50-%55’ini sağlar.
1 Porsiyon süt ürünü 1/4 bardak yoğurt veya 1 kibrit kutusu peynir
1 Porsiyon Tam Tahıllı Muhallebi 1 porsiyon, 6-9 çorba kaşığı olmalı.
1 Porsiyon Meyve 1 pişmiş kuru kayısı veya yarım bardak taze meyve püresi
1-2 Porsiyon Sebze 1 porsiyon, 1-2 çorba kaşığı olmalı.
1 Porsiyon Protein 1 yumurta sarısı / 1 orta boy köfte, balık ya da tavuk / 2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasülye
10 – 12 Ay Bebek Beslenmesi
2-4 Öğün Anne ya da Devam Sütü Bebeğiniz hala gerekli besinleri, anne sütünden alıyor. Zamanla süt miktarını ya da öğünü azaltın, katı gıdayı çoğaltın.
1 Porsiyon süt ürünü 1/4 bardak yoğurt veya 1 kibrit kutusu peynir
2 Porsiyon Tam Tahıl 1 Porsiyon: Yarım veya 1 dilim ekmek / 2 Yemek kaşığı tam pilav ya da makarna / 2-3 kaşık tam tahıldan muhallebi / 1 orta boy tam tahıllı kurabiye
1-2 Porsiyon Meyve 1 Porsiyon: 2 Pişmiş kuru kayısı veya yarım bardak taze meyve püresi ve 1 çorba kaşığı pekmez
1-2 Porsiyon Sebze 1 porsiyon, 1-2 çorba kaşığı olmalı.
1 Porsiyon Protein 1 yumurta sarısı / 1 büyük boy köfte, balık ya da tavuk / 2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasülye
12 – 18 Ay Bebek Beslenmesi
2-3 Porsiyon Süt Ürünü 1 Porsiyon: 1 bardak süt / Yarım bardak yoğurt / 1 kibrit kutusu peynir
3-4 Porsiyon Tam Tahıl 1 Porsiyon: Yarım dilim ekmek / 2-3 yemek kaşığı tam pilav ya da makarna / 3 kaşık pişmiş yulaf / 1 orta boy tam tahıllı kurabiye
1-2 Porsiyon Meyve 1 Porsiyon: 1 kuru kayısı / Yarım bardak taze meyve suyu / Yarım meyve / 1 ceviz
1-2 Porsiyon Sebze 1 porsiyon, 1-2 çorba kaşığı olmalı.
1-2 Porsiyon Protein 1 Porsiyon: 1 Yumurta / 1 büyük köfte, balık ya da tavuk / 2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasülye / 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
18 – 24 Ay Bebek Beslenmesi
2-3 Porsiyon Süt Ürünü 1 Porsiyon: 1 bardak süt / Yarım bardak yoğurt / 1 kibrit kutusu peynir
2 Porsiyon Protein 1 Porsiyon: 1 Yumurta / 1 büyük köfte, balık ya da tavuk / 2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasülye / 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
2-3 Porsiyon Meyve 1 Porsiyon: 2 kuru kayısı / Yarım bardak taze meyve suyu / Yarım meyve, ceviz
4-5 Porsiyon Tam Tahıl 1 Porsiyon: Yarım dilim ekmek / 2-3 yemek kaşığı tam pilav ya da makarna / 2-3 kaşık pişmiş yulaf / 1 orta boy tam tahıllı kurabiye
2-3 Porsiyon Sebze 1 porsiyon, 1-2 çorba kaşığı olmalı.
24+ Ay Bebek Beslenmesi
2-3 Porsiyon Süt Ürünü 1 Porsiyon: 1 bardak süt / Yarım bardak yoğurt / 1 kibrit kutusu peynir
2 Porsiyon Protein 1 Porsiyon: 1 Yumurta / 1 büyük köfte, balık ya da tavuk / 2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasülye / 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
2-3 Porsiyon Meyve 1 Porsiyon: 2 kuru kayısı / Yarım bardak taze meyve suyu / Yarım meyve, ceviz
4-5 Porsiyon Tam Tahıl 1 Porsiyon: Yarım dilim ekmek / 2-3 yemek kaşığı tam pilav ya da makarna / 2-3 kaşık pişmiş yulaf / 1 orta boy tam tahıllı kurabiye
2-3 Porsiyon Sebze 1 porsiyon, 1-2 çorba kaşığı olmalı.

Benzer Konular